Сильные женщины. Большие способности. Большие возможности.

ФРАУКЕ — Женщины на службе, дизайне среды, коммуникации и расширении прав и возможностей
- Частичная занятость, 3 дня в неделю по 4 учебных блока (3 часа) каждый день

Многие женщины из семей мигрантов или беженцев обладают профессиональным опытом, мотивацией и потенциалом, но отсутствие цифровых навыков часто затрудняет их выход на рынок труда. Подача заявлений, общение и сбор информации теперь осуществляются в цифровом формате, и именно здесь на помощь приходит FRAUKE.

В рамках программы участники получают практическую подготовку, ориентированную на рынок труда: они учатся создавать электронные документы для подачи заявлений, уверенно подавать заявления по электронной почте и готовиться к видеоинтервью. Они также практикуют профессиональное общение на компьютере — как письменное, так и устное.

Вместо общего компьютерного курса основное внимание уделяется повседневному и расширяющему возможности подходу: женщины специально знакомятся с цифровыми процессами, чтобы обрести больше уверенности и самоэффективности, — с учетом их жизненных реалий и индивидуальных потребностей в обучении.

FRAUKE объединяет в себе расширение прав и возможностей, языковую практику и цифровые навыки — для успешного начала подачи заявлений, получения квалификации или работы.

Конкретное содержание и цели

  • Разработка реалистичных карьерных целей и профессиональных перспектив
  • Улучшение навыков письменного и устного общения на рабочем месте
  • Укрепление уверенности в себе, самопрезентации и личной ответственности
  • Создание и оптимизация документов для подачи заявлений, включая онлайн-заявления
  • Подготовка к собеседованиям при приеме на работу, в том числе с помощью видеозвонка
  • Поддержка в управлении временем и структурировании повседневной жизни
  • Стратегии баланса между семьей и карьерой
  • Расширение прав и возможностей за счет анализа сильных сторон и преодоления неудач
  • Развитие социальных навыков за счет взаимного обучения в небольших группах
  • Содействие профессиональному общению в команде и конфликтных ситуациях
  • Расширение социальных сетей и обмен опытом в безопасной среде
  • Личная поддержка со стороны междисциплинарной команды женщин (психология, образование, коучинг)
  • Настолько гибкий, насколько вам нужно


  • 96 учебных единиц (UE)
  • Неполный рабочий день, 3 дня в неделю по 4 учебных единицы (UE)
  • Небольшая группа (макс. 5 участников)
  • Продолжительность: 8 недель

  • Для кого подходит курс?

  • Женщины с миграционным или беженским прошлым, ищущие поддержку для (возвращения) трудовой деятельности
  • Женщины, ищущие работу, с ограниченными или отсутствующими навыками работы с компьютером
  • Иностранные специалисты, которые хотят развить свои цифровые навыки для своей работы
  • Женщины, возвращающиеся на работу после длительного отпуска по семье или по уходу за детьми
  • Длительно безработные женщины, сталкивающиеся с препятствиями при трудоустройстве
  • Женщины, которые были перегружены в больших групповых программах и хотели бы получить выгоду от защищенной среды
  • Соискатели работы, которые сталкиваются с трудностями при доступе на рынок труда из-за отсутствия цифровых навыков
  • Женщины из сообщества ЛГБТКИА , ищущие уважительную и учитывающую дискриминацию учебную среду
  • Женщины старшего возраста («старейшины»), которые хотят обновить свои цифровые профессиональные навыки
  • Бесплатно с AVGS

  • Финансирование доступно через ваучер от
  • Центра занятости
  • Агентства по трудоустройству
  • Пенсионного страхования
  • Посадка в любое время

    Планирование курса будет осуществляться совместно с вами лично.

    Присутствие в Берлине и Лейпциге

    или онлайн по всей стране

    Запросить расценки Скачать флаер

    Цели курса:


    ФРАУКЕ Эта программа специально предназначена для поддержки женщин из семей мигрантов или беженцев, которые пытаются (воз) выйти на рынок труда. Эта мера помогает преодолеть разрыв между имеющимся потенциалом и требованиями профессиональной интеграции, особенно в случаях языковых, социальных или семейных трудностей.

    В безопасной обстановке небольшой группы женщин участницы развивают реалистичные карьерные перспективы, совершенствуют языковые навыки, укрепляют уверенность в себе и осваивают практические стратегии. Благодаря расширению прав и возможностей, коммуникативным тренингам и ежедневной поддержке путь к карьере не только подготавливается, но и укрепляется — индивидуально, надежно и на равных условиях.




    Основные темы:



    1. Анализ и планирование целей


    • Индивидуальная оценка и уточнение целей
    • Анализ личных и семейных обстоятельств
    • Определение сильных сторон, ресурсов и препятствий
    • Разработка реалистичных карьерных целей
    • Создание индивидуального плана действий



    2. Повседневная жизнь и баланс между работой и личной жизнью


    • Структурирование повседневной жизни и карьерных перспектив
    • Поддержка в управлении временем и ежедневном планировании
    • Стратегии лучшего совмещения семьи и карьеры
    • Разъяснение вопросов ухода и организационных вопросов



    3. Расширение прав и возможностей и самоэффективность


    • Укрепление уверенности в себе и самомотивации
    • Размышления о ролевых моделях и жизненных целях
    • Разработка индивидуальных стратегий преодоления трудностей
    • Как справляться с неудачами и новыми вызовами



    4. Языковая практика и общение


    • Обучение письменному и устному общению на рабочем месте
    • Улучшение языковых навыков при общении с коллегами и начальством
    • Ролевые упражнения для ситуаций подачи заявлений на работу, командных обсуждений или встреч по разрешению конфликтов
    • Расширение словарного запаса и применение элементов профессионального языка



    5. Коучинг по применению


    • Создание документов для подачи профессиональных заявлений
    • Поддержка онлайн-заявок
    • Обучение прохождению собеседования – также по видеосвязи
    • Развитие подлинного профессионального образа себя



    6. Перспектива и интеграция


    • Размышления о пройденном пути и разработка жизнеспособных перспектив
    • Планирование конкретных шагов для (возвращения) в рабочую силу
    • Обмен внутри группы и построение стабильной сети
    • Содействие устойчивой интеграции в мир труда и общества